Ngủ không đủ giấc tàn phá cơ thể bạn như thế nào?

1. Tầm quan trọng của ngủ đủ giấc Ngủ là một nhu cầu sống còn đối với cơ thể chúng ta. Ngủ chiếm 1/3 thời gian của cuộc đời mỗi người. Trong khi ngủ cơ thể chúng ta tiết ra những hormone quan trọng giúp quá trình chuyển hóa, tích lũy năng lượng cần thiết

Xem thêm

Những điều cần biết về ung thư vú

Ước tính trên thế giới có khoảng 1,7 triệu ca ung thư mới mắc được chẩn đoán năm 2012 (chiếm tỷ lệ 25% tất cả các loại ung thư). Tỷ lệ tử vong vì ung thư vú đứng hàng thứ 5 trong tổng số những trường hợp tử vong vì ung thư. Ung thư vú

Xem thêm

Tổng quan bệnh u xơ tử cung theo góc nhìn chuyên gia

Tổng quan bệnh u xơ tử cung theo góc nhìn chuyên gia U xơ tử cung là bệnh thường gặp ở nữ giới với tỉ lệ mắc bệnh ngày càng gia tăng. Bệnh gây ra những tổn thương nghiêm trọng đến sức khỏe cũng như chức năng sinh sản của cơ thể. Bệnh u xơ

Xem thêm

10 nguy cơ và dấu hiệu bệnh gan

10 nguy cơ và dấu hiệu bệnh gan Gan đảm nhận thực hiện khoảng 500 chức năng quan trọng. Trong đó có 3 chức năng đáng chú ý nhất, đó là: Tiết ra dịch mật giúp tiêu hóa thức ăn; thanh lọc độc tố cho máu đi nuôi cơ thể; dự trữ glucose để tạo

Xem thêm

Các bệnh thường gặp ở gan

Các bệnh thường gặp ở gan Gan là nội tạng lớn nhất trong cơ thể và đóng vai trò vô cùng quan trọng. Nhiệm vụ chính của gan là nhà máy hóa chất của cơ thể, gan làm nhiệm vụ chuyển hoá các chất dinh dưỡng, thanh lọc các độc tố và tổng hợp chất

Xem thêm
Scroll to Top